Entrenamiento de la fuerza en deportes de resistencia

Patrick Sassoli- El Coach aconseja   La sobrecarga – PARTE 4 Esta nota es parte y continuación de lo publicado en la revista digital de Ciclismo XXI. https://www.youtube.com/watch?v=B8gANoxRPHw&ab_channel=CiclismoXXI Objetivo de la nota: orientarlos en cómo entrenar la FUERZA dentro de las Fases de planificación recomendadas. Puntalmente hablaremos de los contenidos de estímulos y técnicas dentro

Vuelta a España: Sepp Kuss prepara el gran festejo en Madrid

El neerlandés Wouter Poels (Bahrain-Victorious) se quedó con la 21ª etapa (208,4 kilómetros entre las localidades madrileñas de Manzanares El Real y Guadarrama), superando al sprint al belga Remco Evenepoel (Soudal-Quick Step) y al español Pelayo Sánchez (Burgos-BH). MIRÁ LA LLEGADA El estadounidense Sepp Kuss (Jumbo-Visma), que lidera la general desde el

Entrenamiento de la Fuerza en deportes de resistencia

Patrick Sassoli- El Coach aconseja   La sobrecarga – PARTE 5 Objetivo de la nota: orientarlos en como entrenar la FUERZA dentro de la cronología que las fases de planificación requieren. Puntalmente expondremos los contenidos de estímulos y técnicas, dentro de las SESIONES de entrenamiento de la FUERZA POTENCIA https://youtu.be/MX4pRVhPuOg FUERZA POTENCIA Periodo Preparatorio El objetivo de

Vuelta a España: ganó Roglic y Vingegaard se acercó a Kuss

Jumbo Visma volvió a dar una auténtica exhibición en las rampas del Angliru tras conseguir un nuevo triplete. La victoria de Primoz Roglic puso de manifiesto el dominio de la escuadra neerlandesa y reabre de nuevo el debate sobre quién será el ganador de esta Vuelta a España. Primoz Roglic y Jonas Vingegaard terminaron por romper la

Rui Costa ganó la 15ª etapa de la Vuelta a España

El ciclista portugués del Intermarché-Circus-Wanty se apoderó del parcial de 158,3 kilómetros disputado entre Pamplona y Lekunberri, seguido por el alemán Lennard Kämna (Bora-Hansgrohe) y el colombiano Santiago Buitrago (Bahrain-Victorious). El estadounidense Sepp Kuss (Jumbo-Visma), sigue al frente de la general de la ronda española, que el martes, con una etapa