https://www.youtube.com/watch?v=MnVmGauerFQ Durante muchos años atrás, el entrenamiento de la fuerza fue cuestionado en los deportes de resistencia como el ciclismo, el running, el nado y triatlón. Posteriormente, fue tibiamente aceptado y considerado opcional, incluso a nivel competitivo. De un tiempo hasta hace muy poco, fue un complemento secundario en los deportes
Ruta y Pista
El Giro del Sol fue para el «Colo» Velardez
En una jornada cargada de adrenalina y pasión ciclística, el departamento de Pocito fue el escenario del gran cierre del Giro del Sol 2026. En un final de película, Leandro “Colo” Velardez se consagró como el flamante ganador de la clasificación general, mientras que el ídolo local, Gerardo Tivani, se
Giro del Sol: victoria y liderato para Ángel Oropel
El ciclista Ángel Oropel, perteneciente a la Municipalidad de Chimbas, logró imponerse en el exigente parcial que finalizó en su propio departamento, seguido por Uriel Videla, Leandro Velardez, Alejandro Durán y Maximiliano Priario. Gracias a las bonificaciones acumuladas y a los tiempos obtenidos en la llegada, Oropel y Leandro Velardez quedaron
Entrenar por datos o entrenar con flow
2ª PARTE En este caso nos centraremos en las características del entrenamiento por Flow (sensaciones). https://www.youtube.com/watch?v=KFUCa_L0dp8 INTRODUCCIÓN Planificar el entrenamiento a partir de datos objetivos suele conducir a sesiones estructuradas, rígidas y altamente cuantificables. Entrenar por sensaciones, en cambio, remite al flow, a lo intuitivo, a la percepción interna del esfuerzo. Dos estilos que
Felipe Pizarro embaló en el arranque del Giro del Sol
La 69ª Doble Difunta Correa fue para Leo Cobarrubia
El calendario de ruta sanjuanino puso primera con una de sus pruebas más emblemáticas y no defraudó. La Doble Difunta Correa volvió a ser ese termómetro infalible que mide estados de forma y ambiciones. En ese escenario exigente, Leo Cobarrubia, figura del Sindicato de Empleados Públicos (SEP), se quedó con la
Entrenar con datos o entrenar con flow
Tecnología, métricas y el desafío de no perder la salud ni el disfrute en los deportes de resistencia. https://www.youtube.com/watch?v=MP9Pm08An08 Planificar el entrenamiento a partir de datos objetivos suele conducir a sesiones estructuradas, rígidas y altamente cuantificables. Entrenar por sensaciones, en cambio, remite al flow, a lo intuitivo, a la percepción interna del
Sepúlveda continuará su carrera en China
El chubutense Eduardo Sepúlveda correrá en China. Continuará su carrera en el equipo Li Ning Star. Tras trece años en el máximo nivel, el argentino deja el equipo belga Lotto Dstny, donde compitió las últimas tres temporadas. La reciente fusión del Lotto con el Intermarché lo dejó fuera del nuevo proyecto
Deporte de resistencia y sus beneficios
2ª PARTE CICLISMO – TRIATLÓN – RUNNING https://www.youtube.com/shorts/E4WMvPvSJJ0 Propósito de la nota El propósito de esta nota es complementar la anterior sobre ejercicio de larga duración, con la importancia de entrenar la fuerza (fortalecimiento muscular) en forma paralela a la resistencia, para obtener los máximos beneficios de rendimiento, garantizando en especial la buena salud. Mandamientos
Las Tres Grandes Vueltas del 2026
La temporada World Tour 2025 ha llegado a su fin. Los ciclistas regresan a sus países, descansan y empiezan a preparar la pretemporada. Ante la ausencia de carreras, aparece la expectativa de conocer como serán los recorridos de las Grandes Vueltas del 2026. Todavía no se conoce toda la información,
