¿Cómo Alimentarse antes durante y después de competir o entrenar con alta intensidad? https://youtu.be/7Hk9iLHB-As Guía de Alimentación efectiva para deportes de Resistencia en alta Intensidad. La Nutrición es el recurso clave: Nutrición efectiva es aquella que garantiza mejorar el desempeño en competencias sin degradar excesivamente el organismo. Las competencias de cierto nivel de exigencia y
MTB
Gran comienzo del Abierto Argentino de MTB en Balcarce
Fue una fiesta. El Veloclub y la Agrupación Balcarce X Trail, como organizadores, y la Federación Argentina de Ciclismo de Montaña (FACIMO) en su carácter de ente fiscalizador, se anotaron un “triunfo” en el comienzo del Abierto Argentino de MTB en Balcarce, tierra que vio nacer al quíntuple campeón del
Fiesta de MTB en la Patagonia
Se corrió en Las Balsas, Río Negro, el Campeonato Regional de XCM - Patagónico Norte FACiMo 2024. Con la gran organización de @gladysdiaz_mtb y @resiliencemtbteam, se vivió una jornada a puro ciclismo. Los siguientes bikers se coronaron campeones: DAMASJuana Hernández Carnicero (Elite)Astrid Fuser (Sub 23)Lourdes Escobar (Juveniles)Isabella Carnicero (Menores)Giuliana Platino (Cadetes)Romina López (Master A)Cristina Herrera (B1)Yanet
Entrenamiento en Vacaciones: ¿Cómo lo puedo hacer?
Se puede mantener actividad física durante las vacaciones. Todo es cuestión de hábitos e inteligencia práctica. Las vacaciones no deben ser una bomba que nos rompe en mil pedazos la forma física ni la apariencia. Es un excelente momento para trabajar aspectos que tal vez en otro momento del año no pudimos
Entrenamiento de la Fuerza en deportes de resistencia
Patrick Sassoli- El Coach aconseja La sobrecarga – PARTE 8 Esta nota es parte y continuación de las publicaciones en la revista digital de Ciclismo XXI. Objetivo de la nota: Ofrecer un esquema de planificación maestro para desarrollar la FUERZA en todas sus variables, respetando la cronología que las Fases de planificación requieren. En esta
¿Cuáles son las disciplinas del MTB?
José Jáuregui y Pamela Herrando, ganadores en el Primer Rally Bike “Vuelta de los Pinos”
Entrenamiento de la fuerza en deportes de resistencia
Patrick Sassoli- El Coach aconseja La sobrecarga – PARTE 4 Esta nota es parte y continuación de lo publicado en la revista digital de Ciclismo XXI. https://www.youtube.com/watch?v=B8gANoxRPHw&ab_channel=CiclismoXXI Objetivo de la nota: orientarlos en cómo entrenar la FUERZA dentro de las Fases de planificación recomendadas. Puntalmente hablaremos de los contenidos de estímulos y técnicas dentro
Entrenamiento de la Fuerza en deportes de resistencia
Patrick Sassoli- El Coach aconseja La sobrecarga – PARTE 5 Objetivo de la nota: orientarlos en como entrenar la FUERZA dentro de la cronología que las fases de planificación requieren. Puntalmente expondremos los contenidos de estímulos y técnicas, dentro de las SESIONES de entrenamiento de la FUERZA POTENCIA https://youtu.be/MX4pRVhPuOg FUERZA POTENCIA Periodo Preparatorio El objetivo de
Tom Pidcock, en la cima del mundo del XCO
Entrenamiento de la fuerza en deportes de resistencia
Patrick Sassoli- El Coach aconseja La sobrecarga - PARTE 3 Esta nota es parte y continuación de lo publicado en la Revista Digital de Ciclismo XXI. La foto de entrada es del inolvidable Armando Borrajo, a quien está dedicado este artículo. El objetivo de la nota orientarlos en cómo entrenar la FUERZA
Juli Benedetti, Luciano Gay y Ángelo Zancán corrieron la prueba sub 23 del Mundial de XCO
Entrenamiento de la fuerza en deportes de resistencia
Patrick Sassoli- El Coach aconseja La sobrecarga – PARTE 5 Esta nota es parte y continuación de lo publicado en la revista digital de Ciclismo XXI. https://www.youtube.com/watch?v=Xu3aJN8y11o Objetivo de la nota: orientarlos en como entrenar la FUERZA dentro de la cronología que las Fases de planificación requieren. Puntalmente expondremos los contenidos de estímulos y técnicas,
Entrenamiento de la fuerza en deportes de resistencia
Patrick Sassoli - El Coach aconseja Entrenamiento de la Fuerza en deportes de resistencia. La sobrecarga PARTE 2 Esta nota es la continuación de la publicada en la revista digital de Ciclismo XXI. https://youtu.be/cM6PfVBKSVU Objetivo: orientarlos en como entrenar los distintos tipos de FUERZA funcional para los deportes de resistencia. Puntalmente hablaremos de las
Orán fue una fiesta de MTB
Organizado por Grupo de Ciclismo Los Tranquis de Orán, se disputó en la bellísima ciudad salteña el MTB Extremo, prueba válida por la segunda fecha del Campeonato Desafío del Sol. Hubo participantes de todas las edades, que recorrieron las distancias de 20, 30 y 40 kilómetros, y los más chiquitos, que