Tecnología, métricas y el desafío de no perder la salud ni el disfrute en los deportes de resistencia. https://www.youtube.com/watch?v=MP9Pm08An08 Planificar el entrenamiento a partir de datos objetivos suele conducir a sesiones estructuradas, rígidas y altamente cuantificables. Entrenar por sensaciones, en cambio, remite al flow, a lo intuitivo, a la percepción interna del
MTB
Specialized Soil Searching impulsa un nuevo hito para el MTB en Villa La Angostura
Deporte de resistencia y sus beneficios
2ª PARTE CICLISMO – TRIATLÓN – RUNNING https://www.youtube.com/shorts/E4WMvPvSJJ0 Propósito de la nota El propósito de esta nota es complementar la anterior sobre ejercicio de larga duración, con la importancia de entrenar la fuerza (fortalecimiento muscular) en forma paralela a la resistencia, para obtener los máximos beneficios de rendimiento, garantizando en especial la buena salud. Mandamientos
Agustín Duran, tricampeón sudamericano de XCO
Entre el 28 de octubre y el 2 de noviembre se celebraron los Campeonatos Sudamericanos de XCO en Talcahuano, Chile. Estos fueron los podios: Élite Damas🥇 Catalina Vidaurre 🇨🇱🥈 Yarela González 🇨🇱🥉 Agustina María Apaza 🇦🇷 Élite Varones🥇 Agustín Durán 🇦🇷🥈 Juan Ignacio Goudailliez 🇦🇷🥉 Nicolás Delich 🇨🇱 Sub 23 Varones🥇 Maximiliano San
Deporte de resistencia y sus beneficios
Una nueva entrega del Coach Patrick Sassoli. CICLISMO – TRIATLÓN – RUNNING Propósito de la nota El propósito de esta nota es anclar positivamente la necesidad de realizar ejercicio de larga duración. En la próxima edición adicionaremos los conceptos y sus beneficios del trabajo de fortalecimiento y entrenamiento muscular, complementario y necesario
MENTE y DEPORTE – 2ª PARTE
PATRICK SASSOLI - EL COACH ACONSEJA La mente del ciclista y del triatleta. Estrategias psicológicas para potenciar tu rendimiento. Concentraciones de entrenamiento: un concepto estratégico para lograr tu mejor versión. Parte 2 https://www.youtube.com/shorts/lZzUP0SgSoM Las concentraciones son uno de los recursos secretos del perfeccionamiento ciclista profesional. Hoy en día, en el ciclismo amateur, la gran
Mente y Deporte
La mente del ciclista, triatleta y runner: estrategias psicológicas para potenciar tu rendimiento. Guía práctica – Parte 1 SIN MENTE NO HAY PROPÓSITO EN EL DEPORTE https://www.youtube.com/watch?v=yOG-mDSk38Q Formando campeones y deportistas conscientes. 1. Definiendo objetivos claros y sus efectos en el rendimiento Las metas deben ser claras, concretas, específicas, realistas y alcanzables. Sugiero definirlas junto al
Nino Schurter anunció su retiro del ciclismo
Lucía Miralles y «Choco» Reynoso subieron al podio en Paraguay
Siguen lloviendo medallas para la delegación argentina en los Juegos Panamericanos para Juniors. En la prueba de XCO femenina, la mendocina Lucía Miralles se apoderó de la medalla de plata en la prueba que se desarrolló en la ciudad de Encarnación. La tucumana Nicole Arce se ubicó en la 8ª ubicación. Entre
Sh**t happens: estamos preparados
En Specialized, diseñamos obsesivamente cada componente para mejorar tu experiencia sobre la bicicleta. Pero también sabemos que a veces, las cosas simplemente pasan. Por eso, a partir del 1 de enero de 2025, todas las bicicletas Specialized que incluyan componentes Roval de carbono (manubrio, ruedas o tubo de asiento) cuentan con
El Desafío de las Nubes fue una fiesta de MTB
El fin de semana Salta se vistió de fiesta para vivir una nueva edición del @ddlnsalta. Con más de 1.500 bikers locales e internacionales protagonizando una de las competencias más grandes de nuestro país, que crece año tras año, las distintas voces desde la organización aportaron su punto de vista del evento. Manuela
Descarga o Tapering previo a competencia
En este artículo nos centraremos en el Tapering o descarga, dándole especial importancia a estas fases en las que deben asegurar llegar en un estado óptimo a la carrera. https://www.youtube.com/watch?v=KibWiyhLaXk Es parte del paquete táctico para contribuir a la estrategia efectiva en carreras. Se utiliza para lograr el PICO de FORMA físico,
San Patricio del Chañar fue una fiesta de MTB
Con la participación de 137 participantes de todo el país, se corrió una inolvidable edición del Rally Zona 2 en San Patricio del Chañar. La noche anterior llovió mucho y se tuvo que modificar el circuito, haciendo uno de 40km de puro rally en bardas. Fueron 26 categorías entre principiantes, promo y
La importancia de la entrada en calor
Una nueva entrega del Coach Patrick Sassoli. https://www.youtube.com/shorts/v9giYniD8qI Calentamiento. Largar sin calentar, realmente es un grave error. Podemos hablar de distintos tipos de calentamiento en función de la prueba que se va a realizar. Lo que definitivamente no debemos hacer, es largar sin calentar. El calentamiento es clave no sólo en las
Entrenamiento, salud y deporte
Patrick Sassoli – El Coach aconseja https://www.youtube.com/watch?v=-_P_rc8hSvk En la actualidad, son cada vez más las personas que realizan actividad física y deporte. Tanto la medicina como los investigadores, poseen sobradas estadísticas de la importancia del ejercicio para mantener la buena salud. El efecto del entrenamiento abarca varios aspectos: los principales beneficios son