2ª PARTE https://www.youtube.com/shorts/RZ1YPXghRRQ Cómo integrar la fuerza al entrenamiento del ciclista y el triatleta. Una vez comprendida la importancia de entrenar la fuerza, el punto clave es cómo adquirirla correctamente. Esto se resuelve respetando las fases del entrenamiento. El verdadero desafío no es solamente ir al gimnasio, sino integrar el trabajo de fuerza
MTB
Los argentinos pisaron fuerte en el UCI Gravel
En Villa Cura Brochero se corrió una nueva fecha del circuito internacional de UCI Gravel World Series y los argentinos hicieron pesar la localía, Joaquín Plomer y Carolina Maldonado ganaron las generales, pero además las 11 categorías quedaron para atletas nacionales. En el marco de la Vuelta Altas Cumbres se corrió
Argentina brilló en el Sudamericano de Uruguay
Catriel Soto, Facundo Pérez Costa y Carolina Pérez se consagraron campeones sudamericanos en Minas (Uruguay) y la delegación argentina dominó las pruebas del Campeonato Sudamericano de XCM y Gravel. El último fin de semana se corrió el Campeonato Sudamericano de XCM (Cross Country Marathon) y Gravel en la localidad de Minas
FACiMo presentó su calendario 2026
Gimnasio en el ciclismo, running y triatlón
https://www.youtube.com/watch?v=MnVmGauerFQ Durante muchos años atrás, el entrenamiento de la fuerza fue cuestionado en los deportes de resistencia como el ciclismo, el running, el nado y triatlón. Posteriormente, fue tibiamente aceptado y considerado opcional, incluso a nivel competitivo. De un tiempo hasta hace muy poco, fue un complemento secundario en los deportes
Entrenar por datos o entrenar con flow
2ª PARTE En este caso nos centraremos en las características del entrenamiento por Flow (sensaciones). https://www.youtube.com/watch?v=KFUCa_L0dp8 INTRODUCCIÓN Planificar el entrenamiento a partir de datos objetivos suele conducir a sesiones estructuradas, rígidas y altamente cuantificables. Entrenar por sensaciones, en cambio, remite al flow, a lo intuitivo, a la percepción interna del esfuerzo. Dos estilos que
Entrenar con datos o entrenar con flow
Tecnología, métricas y el desafío de no perder la salud ni el disfrute en los deportes de resistencia. https://www.youtube.com/watch?v=MP9Pm08An08 Planificar el entrenamiento a partir de datos objetivos suele conducir a sesiones estructuradas, rígidas y altamente cuantificables. Entrenar por sensaciones, en cambio, remite al flow, a lo intuitivo, a la percepción interna del
Specialized Soil Searching impulsa un nuevo hito para el MTB en Villa La Angostura
Deporte de resistencia y sus beneficios
2ª PARTE CICLISMO – TRIATLÓN – RUNNING https://www.youtube.com/shorts/E4WMvPvSJJ0 Propósito de la nota El propósito de esta nota es complementar la anterior sobre ejercicio de larga duración, con la importancia de entrenar la fuerza (fortalecimiento muscular) en forma paralela a la resistencia, para obtener los máximos beneficios de rendimiento, garantizando en especial la buena salud. Mandamientos
Agustín Duran, tricampeón sudamericano de XCO
Entre el 28 de octubre y el 2 de noviembre se celebraron los Campeonatos Sudamericanos de XCO en Talcahuano, Chile. Estos fueron los podios: Élite Damas🥇 Catalina Vidaurre 🇨🇱🥈 Yarela González 🇨🇱🥉 Agustina María Apaza 🇦🇷 Élite Varones🥇 Agustín Durán 🇦🇷🥈 Juan Ignacio Goudailliez 🇦🇷🥉 Nicolás Delich 🇨🇱 Sub 23 Varones🥇 Maximiliano San
Deporte de resistencia y sus beneficios
Una nueva entrega del Coach Patrick Sassoli. CICLISMO – TRIATLÓN – RUNNING Propósito de la nota El propósito de esta nota es anclar positivamente la necesidad de realizar ejercicio de larga duración. En la próxima edición adicionaremos los conceptos y sus beneficios del trabajo de fortalecimiento y entrenamiento muscular, complementario y necesario
MENTE y DEPORTE – 2ª PARTE
PATRICK SASSOLI - EL COACH ACONSEJA La mente del ciclista y del triatleta. Estrategias psicológicas para potenciar tu rendimiento. Concentraciones de entrenamiento: un concepto estratégico para lograr tu mejor versión. Parte 2 https://www.youtube.com/shorts/lZzUP0SgSoM Las concentraciones son uno de los recursos secretos del perfeccionamiento ciclista profesional. Hoy en día, en el ciclismo amateur, la gran
Mente y Deporte
La mente del ciclista, triatleta y runner: estrategias psicológicas para potenciar tu rendimiento. Guía práctica – Parte 1 SIN MENTE NO HAY PROPÓSITO EN EL DEPORTE https://www.youtube.com/watch?v=yOG-mDSk38Q Formando campeones y deportistas conscientes. 1. Definiendo objetivos claros y sus efectos en el rendimiento Las metas deben ser claras, concretas, específicas, realistas y alcanzables. Sugiero definirlas junto al
Nino Schurter anunció su retiro del ciclismo
Lucía Miralles y «Choco» Reynoso subieron al podio en Paraguay
Siguen lloviendo medallas para la delegación argentina en los Juegos Panamericanos para Juniors. En la prueba de XCO femenina, la mendocina Lucía Miralles se apoderó de la medalla de plata en la prueba que se desarrolló en la ciudad de Encarnación. La tucumana Nicole Arce se ubicó en la 8ª ubicación. Entre