Patrick Sassoli – El Coach aconseja La llegada de las celebraciones navideñas y el fin de año, definitivamente se ven afectados los buenos hábitos nutricionales, las rutinas regulares de entrenamiento disminuyen en calidad de intensidad y volumen. Incluso se suelen suspender las actividades físicas cotidianas regulares y en los profesionales se realizan descansos llamados (transiciones). … Sigue leyendo Tácticas deportivas, nutricionales y mentales para afrontar las celebraciones de fin de año